Venez Bouger et Socialiser!

Horaire: Lundi 18h

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Entraîneurs : Isadora et Gladis ; professeures de yoga certifiées en Yoga prénatal et postnatal 

Cours de yoga prénatal pour apaiser les petits maux de la grossesse et préparer à l'accouchement grâce à la respiration et à des postures simples et sécuritaires. Comprend des exercices pour avoir des abdominaux forts et souples, des contractions du périnée et de la détente. 

 

  • Horaire :  Lundi  18h (Gladis), Mercredi 12h (Gladis), Jeudi 18h (Gladis) et Jeudi 10h30  (Isadora) 
  • Durée :  50  minutes
  • Session : 6 semaines pour le lundi et 7 semaines pour le mercredi et jeudi
  • Prix ​​​​​​:   Lundi 132,00$+tx, Mercredi et jeudi 154,00$+tx   Obtenez 10% de rabais lorsque vous êtes membre! 

 

Rejoignez le groupe Facebook :  Participantes au cours de groupe Douceurs et petits poids  une fois votre inscription faite.
Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la séance.

*Pour les cours de soir, rentrez par la porte secondaire (gauche de la principale) à l'heure de votre cours.

Cours débutant la semaine du 6 mai

(Session du 6 mai au 23 juin)

*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie pendant la grossesse et dès 6 semaines post-partum, ainsi que pour bébé lors d'accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc...) (Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offre ce service au centre)

**Les règlements du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectés. En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.

 

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