INSCRIPTIONS : Session du 26 octobre au 20 décembre

Naturopathie

Service de Naturopathie


Qu'est-ce que cet accompagnement?

Un accompagnement qui aide les femmes, les mamans et les familles à revenir aux bases, grâce à une approche profondément nourrissante, inspirée de la sagesse ancestrale et adaptée à la réalité d'aujourd'hui.

De la préconception à la grossesse, jusqu'au post-partum, Claudiane soutient votre récupération, votre énergie, votre digestion, votre équilibre hormonal et votre expérience d'allaitement. Elle accompagne aussi les nourrissons et les enfants lorsque des défis digestifs, alimentaires ou développementaux sont présents.

C'est bien plus qu'un simple suivi alimentaire :

c'est un accompagnement humain, bienveillant et concret, pensé pour bâtir un terrain plus fort, de la mère à l'enfant.

Les bienfaits de l'accompagnement

Pour la femme et la maman

  • Soutient la récupération en post-partum
  • Rétablit l'énergie et diminue la fatigue
  • Aide à dissiper le brouillard mental
  • Favorise une meilleure digestion
  • Soutient l'équilibre hormonal
  • Améliore l'expérience d'allaitement
  • Prend soin de la santé digestive et du microbiote

Pour l'enfant et la famille

  • Soutient le développement global de l'enfant
  • Répond aux défis digestifs, immunitaires et neurodéveloppementaux
  • Accompagne les enfants ayant des défis d'attention, de comportement ou d'apprentissage
  • Apaise les troubles digestifs chez l'enfant
  • Favorise l'autonomie et des choix éclairés au quotidien
  • Contribue à des changements durables, pour les générations qui suivent

En quoi consiste l'accompagnement?

L'approche de Claudiane repose sur trois piliers : la qualité des aliments, le lien entre l'intestin et le reste du corps, et des habitudes de vie simples et durables qui soutiennent naturellement l'équilibre du terrain et les capacités d'autorégulation de l'organisme.

Grâce à sa certification GAPS (Gut and Psychology Syndrome) **explication de cette approche nutritionnelle plus bas**, elle porte une attention particulière à la santé du microbiote intestinal et à son influence sur la digestion, l'immunité, les hormones, le développement de l'enfant et le bien-être global.

Chaque accompagnement est personnalisé selon l'histoire, les besoins et la réalité de chaque famille. Parce qu'un corps bien nourri possède les ressources dont il a besoin pour retrouver son équilibre et mieux fonctionner.

Motifs de consultation :

  • Préconception
  • Grossesse
  • Post-partum
  • Soutien à l’allaitement
  • Santé digestive et microbiote
  • Fatigue et brouillard mental
  • Déséquilibres hormonaux
  • Troubles digestifs chez la mère et l’enfant
  • Soutien du développement global de l’enfant, incluant les défis digestifs, immunitaires et neurodéveloppementaux
  • Accompagnement des enfants présentant des défis d’attention, de comportement ou d’apprentissage
  • Accompagnement selon l’approche GAPS
  • Alimentation nourrissante inspirée des traditions ancestrales

Accompagnements et tarifs

Rencontre initiale — 247 $

Une rencontre approfondie de 75 à 90 minutes pour faire le point sur votre histoire, votre alimentation, vos habitudes de vie, vos préoccupations et vos objectifs. Cette première rencontre permet d’avoir une vision globale de votre situation et d’établir des recommandations personnalisées et adaptées à votre réalité.


Reset nourricier — accompagnement de 6 semaines — 797 $

Un accompagnement individuel de six semaines pour revenir aux bases d’une alimentation profondément nourrissante et mettre en place des changements réalistes et durables.

L’accompagnement comprend une rencontre initiale de 75 à 90 minutes, trois rencontres de suivi, un soutien WhatsApp 24 h/7 ainsi que des ressources pratiques pour vous guider au quotidien. L’alimentation, la digestion, le microbiote et les habitudes de vie sont abordés selon vos besoins et votre réalité.

Deux e-books de recettes et ressources nourrissantes sont également inclus afin de faciliter la mise en pratique à la maison.

Suivi — 177 $

Une rencontre de 45 à 60 minutes pour faire le point sur votre évolution, répondre à vos questions et ajuster les recommandations selon vos besoins et les changements observés depuis la rencontre précédente.


Accompagnement GAPS — 3 mois — 2 997 $

Un accompagnement intensif et personnalisé de trois mois pour les personnes et les familles qui souhaitent être guidées dans la mise en place du protocole d’introduction GAPS et progresser vers le GAPS complet.

L’accompagnement comprend une rencontre initiale approfondie, neuf rencontres de suivi, un soutien WhatsApp 24 h/7 ainsi que des ressources éducatives et pratiques tout au long du parcours. Chaque étape du protocole est adaptée à votre tolérance, votre évolution et votre réalité familiale.

Des recettes, documents, ateliers et capsules de cuisine sont également inclus afin de vous accompagner concrètement dans la préparation et l’intégration des aliments GAPS à la maison.

Claudiane

Claudiane Turcot Sutton

Claudiane accompagne les femmes, les mamans et les familles à revenir aux bases grâce à une approche profondément nourrissante, inspirée de la sagesse ancestrale et adaptée à la réalité d’aujourd’hui.

Naturopathe, doula postnatale, praticienne GAPS certifiée et professeure de yoga, elle accompagne les femmes en préconception, pendant la grossesse et en post-partum afin de soutenir leur récupération, leur énergie, leur digestion, leur équilibre hormonal ainsi que leur expérience d’allaitement. Elle accompagne également les nourrissons et les enfants lorsque des défis digestifs, alimentaires ou développementaux sont présents.


Son approche repose sur la qualité des aliments, le lien entre l’intestin et le reste du corps, ainsi que sur des habitudes de vie simples et durables qui soutiennent naturellement l’équilibre du terrain et les capacités d’autorégulation de l’organisme.


Grâce à sa certification GAPS, Claudiane porte une attention particulière à la santé du microbiote intestinal et à son influence sur la digestion, l’immunité, les hormones, le développement de l’enfant et le bien-être global. Chaque accompagnement est personnalisé selon l’histoire, les besoins et la réalité de chaque famille.


En tant que doula postnatale, elle croit qu’une mère bien soutenue dispose de davantage de ressources pour prendre soin d’elle-même, de son bébé et de sa famille. Son accompagnement se veut humain, bienveillant et concret, afin d’aider chaque famille à traverser cette période avec plus de confiance et de sérénité.

À travers chacun de ses accompagnements, Claudiane souhaite aider les femmes et les familles à gagner en confiance, à devenir plus autonomes et à faire des choix éclairés au quotidien, en accord avec leur réalité. Son objectif est de soutenir des changements durables et de contribuer à bâtir un terrain plus fort, de la mère à l’enfant et pour les générations qui suivent.

Parce qu’un corps bien nourri possède les ressources dont il a besoin pour retrouver son équilibre et mieux fonctionner.


Qu’est-ce que l’approche GAPS?

GAPS signifie Gut and Psychology Syndrome et Gut and Physiology Syndrome. Cette approche nutritionnelle a été développée par la Dre Natasha Campbell-McBride (médecin, neurologue et nutritionniste) afin de mettre en lumière le lien entre l’état du microbiote intestinal, le système digestif et le fonctionnement du reste du corps.


Le GAPS s’intéresse particulièrement au lien entre l’intestin et le cerveau et aux enjeux pouvant toucher le développement neurologique, l’attention, le comportement, l’apprentissage et la santé psychologique. Le Gut and Physiology Syndrome élargit cette compréhension au reste du corps, notamment aux problématiques digestives, immunitaires, allergiques, inflammatoires, hormonales et à différents enjeux de santé chronique.


Au cœur de l’approche GAPS se trouve l’idée que le système digestif et son microbiote jouent un rôle fondamental dans la santé du reste du corps. Le protocole nutritionnel GAPS, et particulièrement sa phase d’introduction, vise à soutenir la réparation et l’intégrité de la muqueuse intestinale — ce que la Dre Natasha Campbell-McBride décrit comme « heal and seal the gut lining ».


Pour y parvenir, l’alimentation met l’accent sur des aliments riches en nutriments nécessaires au renouvellement de la paroi intestinale. Les premières étapes privilégient des aliments très faciles à digérer, comme les bouillons de viande , les viande de qualité et les bon gras tout en retirant temporairement certains aliments et fibres pouvant être plus difficiles à tolérer. Les aliments fermentés sont également introduits progressivement afin de soutenir l’écosystème microbien intestinal.


L’objectif est ainsi de créer les meilleures conditions possibles pour soutenir la réparation et l’intégrité de la muqueuse intestinale, favoriser une digestion optimale et rééquilibrer le microbiote. En travaillant à restaurer un environnement intestinal plus sain, l’approche GAPS cherche à soutenir le fonctionnement global de l’organisme et à contribuer progressivement à l’atténuation de certains symptômes et inconforts, qu’ils soient digestifs ou qu’ils se manifestent ailleurs dans le corps.


Le protocole comprend différentes approches, dont le GAPS complet et le protocole d’introduction GAPS, une démarche plus structurée divisée en plusieurs étapes. L’alimentation est élargie progressivement selon la tolérance, l’évolution et les besoins propres à chaque personne.


“All diseases begin in the gut.”

— Attribué à Hippocrate (v. 460–370 av. J.-C.)