Étape 1 - Mise en forme avec bébé 2 semaines +
Ces cours s’adressent aux nouvelles mamans qui désirent reprendre leurs activités quotidiennes ou l’entraînement de façon graduelle et sécuritaire. Il s’agit d’une première étape à la suite de l’accouchement.
Session d'automne, du 7 septembre au 31 octobre
Les inscriptions se font sous forme de session (entre 6 et 8 semaines) ou à la carte.
Horaire des cours
