Yoga postnatal (pour les premiers mois après l'accouchement)
- Prix ordinaire
- $164.50
- Prix soldé
- $164.50
- Prix ordinaire
- Prix unitaire
- par
Professeures : Gladis et Isadora : professeures de yoga certifiées en Yoga prénatal et postnatal
Cours étape 1 : à partir de 2 semaines après un accouchement vaginal et 4 semaines après un accouchement césarienne.
Le yoga postnatal propose des postures adaptées à la période postnatale. Il met l'accent sur le remplacement des viscères et le renforcement progressif du plancher pelvien et des abdominaux. Les postures sont choisies pour favoriser la fermeture du bassin et de la cage thoracique, apprendre les bonnes positions dans les mouvements du quotidien, renforcer la musculature et délier les tensions notamment dans le haut du dos et de la nuque.
Les exercices de respiration et la relaxation permettent de se recentrer et de récupérer de l'énergie.
Les bébés et enfants sont les bienvenus dans tous nos cours :)
- Horaire : Mardi 10h30 et mercredi 11h
- Durée : environ 50 minutes
- Séance : 7 semaines
- Prix : 164,50$+tx Obtenez 1 cours gratuit par session lorsque vous êtes membre!
- Lieu : 1481 rue Roberval, St Bruno de Montarville
Rejoignez le groupe Facebook : Participantes au cours de groupe Douceurs et petits poids une fois votre inscription faite.
Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la séance.
Cours débutant la semaine du 5 mai
(Session du 5 mai au 22 juin)
*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie dès 6 semaines post-partum, ainsi que pour bébé lors d'accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc...) (Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offrent ce service au centre)
**Les règlements du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectés. En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.
*** Si vous avez des questions, consultez notre FAQ