Livraison gratuite à partir de 75$

Douceurs et petits poids

Yoga postnatal (pour les premiers mois après l'accouchement)

Prix ordinaire
$140.00
Prix soldé
$140.00
Prix ordinaire
Épuisé
Prix unitaire
par 
Frais d'expédition calculés lors du paiement.
Mercredi 10h
- +

Entraîneure: Gladis; professeure de yoga certifiée en Yoga prénatal et postnatal 

Cours spécialement élaboré pour les premiers mois suivant l'accouchement (1 à 6 mois).

Le yoga postnatal propose des postures adaptées à la période postnatale. Il met l'accent sur le replacement des viscères et le renforcement progressif du plancher pelvien et des abdominaux. Les postures sont choisies pour favoriser la fermeture du bassin et de la cage thoracique, apprendre les bonnes positions dans les mouvements du quotidien, renforcer la musculature et délier les tensions notamment dans le haut du dos et de la nuque.

Les exercices de respiration et la relaxation permettent de se recentrer et de reprendre de l'énergie. 

Les Bébés et enfants sont les bienvenus dans tous nos cours :) 


Rejoignez le groupe Facebook : Participantes aux cours de groupe Douceurs et petits poids une fois votre inscription faite.
Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la session.

Cours débutant la semaine du 12 septembre

Notre local étant en finalisation de travaux, si celui-ci n'est pas prêt pour le 12 septembre les premiers cours se feront en extérieur (ou en ligne). 

 

*Les règlementations du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectées

** En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.

 

No reviews