Nouvelle session : Inscription en cours

Horaire: Lundi 14h30

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Entraîneure: Tatiana : professeures de yoga certifiées en Yoga Hormonal

Cours étape 3: à partir de 12 semaines après un accouchement vaginal et césarienne.

Tatiana est une instructrice diplomée en yoga hormonal avec plus de 10 ans d’expérience. Tatiana enseigne le yoga hormonal depuis Mars 2023 et elle est spécialisée dans l'équilibre hormonal et la santé globale. Grâce à ses connaissances approfondies du système endocrinien et de la santé hormonale, elle vous guidera dans une exploration des différentes pratiques yogiques qui soutiennent l'équilibre hormonal.

Vous apprendrez des techniques de respiration (pranayamas) qui favorisent le bon fonctionnement des glandes endocrines et des séquences d'asanas (postures) spécialement conçues pour stimuler et réguler le système hormonal.
Que vous souffriez de problèmes de peau, de poids, du syndrome des ovaires polykystiques, de troubles thyroïdiens, des symptômes postnataux ou en fertilité, Tatiana peut vous aider à trouver des solutions naturelles et holistiques.
Elle comprend également que les habitudes de vie et l'alimentation jouent un rôle crucial dans l'équilibre hormonal, et elle pourra vous fournir des conseils personnalisés pour améliorer votre santé globale.

Cette classe de yoga thérapie hormonale est ouverte à tous, que vous soyez débutant ou expérimenté dans la pratique du yoga.

Rejoignez-nous pour découvrir les bienfaits du yoga sur votre équilibre hormonal et votre bien-être général.


Rejoignez le groupe Facebook : Participantes aux cours de groupe Douceurs et petits poids une fois votre inscription faite.
Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la session.

*Pour les cours de soir, rentrez par la porte secondaire (gauche de la principale) à l'heure de votre cours.


Cours débutant la semaine du 11 mars

(Session - 11 mars au 5 mai)

*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie dès 6 semaines postpartum, ainsi que pour bébé lors d'accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc...)(Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offrent ce service au centre)

**Les règlementations du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectées. En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.

 



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