Power Cardio

Un cours de 45 minutes intenses sans pause qui allie des exercices de musculation complets avec des exercices cardiovasculaires. 

Un circuit différent vous sera proposé chaque semaine afin de travailler vos muscles de différentes façons. (Sous forme de tabata par exemple)
Venez brûler des calories dans le plaisir, en compagnie de femmes et nouvelles mamans de votre région.  

• Horaire : Lundi 19h00 et Jeudi 19h40 
• Durée : environ 45 minutes
• Prix : Lundi 140$+tx et Jeudi 160$+tx Obtenez 10% de rabais lorsque vous êtes membre! 
• Session : Lundi 7 semaines et Jeudi 8 semaines
• Lieu : 1481 rue Roberval, Saint-Bruno-de-Montarville

Rejoignez le groupe Facebook : Participantes aux cours de groupe Douceurs et petits poids une fois votre inscription faite.
Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la session.

*Pour les cours de soir, rentrez par la porte secondaire (gauche de la principale) ou la porte en arrière de la batisse à l'heure de votre cours.

Cours débutant la semaine du 31 oct

(31 oct au 22 déc)

*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie dès 6 semaines postpartum, ainsi que pour bébé lors d'accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc...)(Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offrent ce service au centre)

**Les règlementations du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectées. En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.