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Hatha Yoga, salle 2
Douceurs et petits poids

Hatha Yoga, salle 2

Prix régulier $167.00 $0.00
Entraîneure: Gladis
Le cours de Hatha yoga met l'accent sur le placement, la respiration et le travail du périnée dans le but d'améliorer la posture et de diminuer les maux de dos. Il comprend l’enchaînement des salutations au soleil, de postures dynamiques et statiques, d'exercices de souffle et de relaxation. Cette pratique permet de libérer les tensions, d’accroître le niveau d'énergie, de renforcer le corps et l'esprit et d'apaiser le mental. 
Durée: 75 minutes 
Lundi 10h, salle 2 - 8 semaines 
Mercredi 11h30, salle 2 - 8 semaines 

Cours débutant le 9 ou le 11 mars selon l'horaire choisi.
Le cours du lundi de Pâques 13 avril prochain sera reporté au jeudi 16 avril même heure. 

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