Prochaines inscriptions 6 fevrier

Vendredi 10h
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Entraîneure: Gladis; professeure de yoga certifiée en Yoga prénatal et postnatal

Le cours de Hatha yoga met l'accent sur le placement, la respiration et le travail du périnée dans le but d'améliorer la posture et de diminuer les maux de dos. Il comprend l’enchaînement des salutations au soleil, de postures dynamiques et statiques, d'exercices de souffle et de relaxation.

Cette pratique permet de libérer les tensions, d’accroître le niveau d'énergie, de renforcer le corps et l'esprit et d'apaiser le mental. 


Rejoignez le groupe Facebook : Participantes aux cours de groupe Douceurs et petits poids une fois votre inscription faite.
Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la session.

Cours débutant la semaine du 6 mars

*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie dès 6 semaines postpartum, ainsi que pour bébé lors d'accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc...)(Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offrent ce service au centre)

**Les règlementations du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectées. En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.




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