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Hatha Yoga
Douceurs et petits poids

Hatha Yoga

Prix régulier $119.90 $0.00

Entraîneure: Gladis; professeure de yoga certifiée en Yoga prénatal et postnatal

Le cours de Hatha yoga met l'accent sur le placement, la respiration et le travail du périnée dans le but d'améliorer la posture et de diminuer les maux de dos. Il comprend l’enchaînement des salutations au soleil, de postures dynamiques et statiques, d'exercices de souffle et de relaxation.

Cette pratique permet de libérer les tensions, d’accroître le niveau d'énergie, de renforcer le corps et l'esprit et d'apaiser le mental. 

Durée: 60 minutes 

Mercredi 13h15 - au centre 

Session : 7 semaines
 

Prix: 119,90$+tx Obtenez 10% de rabais lorsque vous êtes membre!  

Cours débutant le 4 novembre.

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