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Cours Core - Première étape pour retrouver la forme après l'accouchement
Core - Première étape pour retrouver la forme après l'accouchement
Douceurs et petits poids

Core - Première étape pour retrouver la forme après l'accouchement

$176.00
$176.00
Épuisé
Frais d'expédition calculés lors du paiement.

Horaire: Mardi 14h30

Entraîneurs : Marie-Pier et Justine Kinésiologue formée en périnatalité 

Cours étape 1 :  à partir de  2 semaines après un accouchement vaginal et 4 semaines après un accouchement césarienne.

Ce cours s'adresse aux nouvelles mamans qui désirent reprendre leurs activités quotidiennes ou l'entraînement de façon graduelle et sécuritaire. Il s'agit d'une première étape à la suite de l'accouchement. Le cours est axé sur la rééducation du plancher pelvien et du diaphragme ainsi que sur la tonification des abdominaux (transversaux et obliques) et des muscles fessiers profonds. Les exercices faits dans le cours vous permettent de fermer votre diastase, de retrouver une bonne fonction de votre plancher pelvien et d'améliorer votre posture. Vous aurez également des exercices à faire à la maison afin d'accélérer votre rééducation postnatale.
 

Les bébés et enfants  sont  les bienvenus dans tous nos cours :) 

  • Horaire : Lundi 11h15, Mardi 14h30 et Jeudi 12h00 
  • Durée : environ 50 minutes
  • Session : Lundi 7 semaines et Mardi, Jeudi 8  semaines
  • Prix ​​​​​​: Lundi 154$+tx et Mardi, Jeudi 176$+tx Obtenez 10% de rabais lorsque vous êtes membre!  

Rejoignez le groupe Facebook : Participantes au cours de groupe Douceurs et petits poids  une fois votre inscription faite.
Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la séance.

Cours débutant la semaine du 3 septembre

(Séance du 3 septembre au 27 octobre)

*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie dès 6 semaines post-partum, ainsi que pour bébé lors d'accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc...) (Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offrent ce service au centre)

**Les règlements du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectés.  En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.