Inscription en cours - session du 31 août au 25 octobre

Cours Core - Première étape pour retrouver la forme après l'accouchement
Core - Première étape pour retrouver la forme après l'accouchement
Douceurs et petits poids

Core - Première étape pour retrouver la forme après l'accouchement

$196.00
$196.00
Épuisé
Frais d'expédition calculés lors du paiement.

Horaire: Mardi 12h

S'inscrire à un cours

Entraîneurs : Catherine, Kinésiologue spécialisée en périnatalité 

Cours étape 1 :  à partir de 2 semaines après un accouchement vaginal et 4 semaines après un accouchement césarienne lors du début de la session. (une progression d'exercices se fait au cours des semaines)

Ce cours s'adresse aux nouvelles mamans qui désirent reprendre leurs activités quotidiennes ou l'entraînement de façon graduelle et sécuritaire. Il s'agit d'une première étape à la suite de l'accouchement. Le cours est axé sur la rééducation du plancher pelvien et du diaphragme ainsi que sur la tonification des abdominaux (transversaux et obliques) et des muscles fessiers profonds. Les exercices faits dans le cours vous permettent de fermer votre diastase, de retrouver une bonne fonction de votre plancher pelvien et d'améliorer votre posture. Vous aurez également des exercices à faire à la maison afin d'accélérer votre rééducation postnatale.
 

Les bébés et enfants  sont  les bienvenus dans tous nos cours :) 

Rejoignez le groupe Facebook : Participantes au cours de groupe de Douceurs et petits poids une fois votre inscription complétée. 
Vous serez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la séance.

Cours débutant la semaine du 31 août

(Session du 31 août au 25 octobre)

*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie dès 6 semaines post-partum, ainsi que pour bébé lors d'accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc...) (Caroline Labelle vous offre ce service au centre)

**Les règlements du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectés.  En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.

*** Si vous avez des questions, consultez notre FAQ