Circuit Cardio

Cours en circuit pour dépenser un max de calories!
Au menu: parcours musculaire, exercices cardio et échanges avec d'autres mamans.

Profitez d'un entrainement adapté à votre remise en forme postnatal, et ce pendant que bébé se repose ou joue à côté de vous.

Ce cours s'adresse aux mamans ayant accouché il y a au moins 3 mois et/ou ayant suivi un programme de rééducation postnatal ou le cours de Core et/ou Cardio Core.

Ce cours peut être adapté pour les femmes enceintes qui souhaitent un cours de jour.

Les bébés et enfants sont les bienvenus dans tous nos cours :) 

• Horaire : Mardi 11h, Mercredi 13h30 et Jeudi 10h 
• Durée : environ 45 minutes
• Session : 8 semaines
• Prix : 160$+tx  Obtenez 10% de rabais lorsque vous êtes membre! 
• Lieu : 1481 rue Roberval, St Bruno

Rejoignez le groupe Facebook : Participantes aux cours de groupe Douceurs et petits poids une fois votre inscription faite.
Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la session.

Cours débutant la semaine du 31 octobre

(31 oct au 22 déc)

*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie dès 6 semaines postpartum, ainsi que pour bébé lors d'accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc...)(Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offrent ce service au centre)

**Les règlementations du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectées. En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.