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Abdos-fessiers
Douceurs et petits poids

Abdos-fessiers

Prix régulier $137.00 $0.00
Entraîneure: Jessyka Machika

 

Diminuez les douleurs au dos et au bassin, améliorez votre posture, raffermissez vos abdominaux et vos fessiers! Le cours abdos-fessiers consiste en un travail localisé sur les zones centrales du corps (région abdominale, cuisses et fessiers). 

Une séance de 45 minutes composée d’exercices, avec ou sans matériel (poids & élastiques), que vous ferez au sol ou debout. Jessyka sera à vos côtés tout au long de la séance afin de valider votre posture. La séance se terminera avec des exercices d'étirement et d’auto-massage. 

Attention: Il ne faut pas avoir de diastase importante pour s’inscrire à ce cours.

Cours: 45 minutes

Mercredi 10h45 - 8 semaines 

Vendredi 10h45 - 8semaines

Prix: 137.00$+tx Obtenez 10% de rabais lorsque vous êtes membre! 

Cours débutant le 11 ou le 13 mars selon l'horaire choisi.  

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