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Abdos-fessiers, au centre et en vidéo simultanément
Douceurs et petits poids

Abdos-fessiers, au centre et en vidéo simultanément

Prix régulier $91.00 $0.00

Entraîneure: Jessyka Machika 

Diminuez les douleurs au dos et au bassin, améliorez votre posture, raffermissez vos abdominaux et vos fessiers! Le cours abdos-fessiers consiste en un travail localisé sur les zones centrales du corps (région abdominale, cuisses et fessiers). 

Une séance de 45 minutes composée d’exercices, avec ou sans matériel (poids & élastiques), que vous ferez au sol ou debout. Jessyka sera à vos côtés tout au long de la séance afin de valider votre posture. La séance se terminera avec des exercices d'étirement et d’auto-massage. 

Cours: 45 minutes

Mercredi 9h30 - au centre ou en vidéo Facebook live, vous pouvez demander à rejoindre le groupe Facebook Abdos-fessiers DPP après votre inscription. 

Session :  7 semaines 

Prix: 119,90$+tx ou 91$ selon l'option choisie. Obtenez 10% de rabais lorsque vous êtes membre! 

Cours débutant le 4 novembre. 

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