Abdos-fessiers
Douceurs et petits poids

Abdos-fessiers

Prix régulier $151.00 $0.00
Entraîneure: Jessyka Machika

 

Diminuez les douleurs au dos et au bassin, améliorez votre posture, raffermissez vos abdominaux et vos fessiers! La classe abdos-fessiers consiste en un travail localisé sur les zones centrales du corps (région abdominale, cuisses et fessiers). 

Une séance de 45 minutes composée d’exercices, avec ou sans matériel (poids & élastiques) que vous ferez au sol ou debout. Jessyka sera à vos côtés tout au long de la séance afin de valider votre posture.

Attention: Il ne faut pas avoir de diastase importante pour s’inscrire à ce cours.

Cours: 45 minutes

Durée: 9 séances

Prix: 151.00$

* Cours débutant le 1er mai. 


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