Nouvelle session : Inscription en cours

Douceurs et petits poids

Abdos en douceurs - Première étape pour retrouver la forme après l'accouchement - groupe semi-privé

Prix ordinaire
$240.00
Prix soldé
$240.00
Prix ordinaire
Épuisé
Prix unitaire
par 
Frais d'expédition calculés lors du paiement.

Horaire: 11 mars au 5 avril

- +

Entraîneure: Justine, Kinésiologue spécialisé en périnatalité 

Cours étape 1: à partir de 2 semaines après un accouchement vaginal et 4 semaines après un accouchement césarienne.

 

Ce cours semi-privé s’adresse aux nouvelles mamans qui désirent reprendre leurs activités quotidiennes ou l’entraînement de façon graduelle et sécuritaire. Il s’agit d’une première étape à la suite de l’accouchement afin de bien établir les bases. Le cours est axé sur la rééducation du plancher pelvien et du diaphragme ainsi que sur la tonification des abdominaux (transverse et obliques) et des muscles fessiers profonds. Les exercices faits dans le cours vous aideront à fermer votre diastase, à retrouver une bonne fonction de votre plancher pelvien et à améliorer votre posture. La formule deux fois par semaine vous permet de pratiquer vos exercices plus régulièrement , avec un encadrement.

Les bébés et enfants sont les bienvenus dans tous nos cours :) 


Session de février : du 29 janvier au 23 février (13h30)
Session mars : du 11 mars au 5 avril (13h30)
Session avril : du 8 avril au 5 mai (13h30)


Rejoignez le groupe Facebook : Participantes aux cours de groupe Douceurs et petits poids une fois votre inscription faite.
Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la session.

*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie dès 6 semaines postpartum, ainsi que pour bébé lors d'accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc...)(Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offrent ce service au centre)

**Les règlementations du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectées. En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.

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