Venez Bouger et Socialiser!

Douceurs et petits poids

Yoga postnatal (pour les premiers mois après l'accouchement)

Prix ordinaire
$176.00
Prix soldé
$176.00
Prix ordinaire
Épuisé
Prix unitaire
par 
Frais d'expédition calculés lors du paiement.

Horaire: Mercredi 11h

- +


Entraîneurs: Gladis et Isadora : professeures de yoga certifiées en Yoga prénatal et postnatal 

Cours étape 1 :  à partir de  2 semaines après un accouchement vaginal et 4 semaines après un accouchement césarienne.

Le yoga postnatal propose des postures adaptées à la période postnatale. Il met l'accent sur le remplacement des viscères et le renforcement progressif du plancher pelvien et des abdominaux. Les postures sont choisies pour favoriser la fermeture du bassin et de la cage thoracique, apprendre les bonnes positions dans les mouvements du quotidien, renforcer la musculature et délier les tensions notamment dans le haut du dos et de la nuque.

Les exercices de respiration et la relaxation permettent de se recentrer et de récupérer de l'énergie. 

Les bébés et enfants  sont  les bienvenus dans tous nos cours :) 


Rejoignez le groupe Facebook :  Participantes au cours de groupe Douceurs et petits poids  une fois votre inscription faite.
Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la séance.

Cours débutant la semaine du 11 mars

(Séance - 11 mars au 5 mai)

*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie dès 6 semaines post-partum, ainsi que pour bébé lors d'accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc...) (Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offrent ce service au centre)

**Les règlements du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectés. En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.

 



No reviews