Inscriptions en cours - Nouvelle session

Cours Core - Première étape pour retrouver la forme après l'accouchement
Core - Première étape pour retrouver la forme après l'accouchement
Douceurs et petits poids

Core - Première étape pour retrouver la forme après l'accouchement

$176.00
$176.00
Épuisé
Frais d'expédition calculés lors du paiement.

Horaire: Lundi 11h30

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Entraîneure: Marie-Pier Kinésiologues formées en périnatalité ou Natascha, entraineure certifiée et spécialisée en périnatalité

Cours étape 1: à partir de 2 semaines après un accouchement vaginal et 4 semaines après un accouchement césarienne.
Ce cours s’adresse aux nouvelles mamans qui désirent reprendre leurs activités quotidiennes ou l’entraînement de façon graduelle et sécuritaire. Il s’agit d’une première étape à la suite de l’accouchement. Le cours est axé sur la rééducation du plancher pelvien et du diaphragme ainsi que sur la tonification des abdominaux (transverse et obliques) et des muscles fessiers profonds. Les exercices faits dans le cours vous aideront à fermer votre diastase, à retrouver une bonne fonction de votre plancher pelvien et à améliorer votre posture. Vous aurez également des exercices à faire à la maison afin d’accélérer votre rééducation postnatale.


 

Les bébés et enfants sont les bienvenus dans tous nos cours :) 

  • Horaire : Lundi 11h30 (M.P), Mardi 14h30 (Natascha), Jeudi 12h00 (M.P)
  • Durée : environ 60 minutes
  • Session : Lundi et Jeudi : 8 semaines, Mardi : 7 semaines (pas de cours la semaine du 15 janvier)
  • Prix : Lundi et Jeudi : 176$+tx, Mardi :154$+tx  Obtenez 10% de rabais lorsque vous êtes membre! 


Rejoignez le groupe Facebook : Participantes aux cours de groupe Douceurs et petits poids une fois votre inscription faite.
Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la session.

Cours débutant la semaine du 8 janvier

(Session - 8 janvier au 1er mars)

*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie dès 6 semaines postpartum, ainsi que pour bébé lors d'accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc...)(Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offrent ce service au centre)

**Les règlementations du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectées. En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.

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