Inscriptions en cours pour la session mars/avril

Mardi 13h30

Professeure: Isadora : professeure de yoga certifiée en Yoga prénatal et postnatal
 

Cours étape 3 :  à partir de 12  semaines après un accouchement vaginal et césarienne.

Yoga sur ballon

Accessible et ludique, le yoga sur ballon permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, tels que l'équilibre, la tonification musculaire et l'augmentation de la souplesse. De plus, il renforce la concentration et revitalise l'énergie. En effet, il permet de travailler le centre de gravité tout en sollicitant les abdominaux et le dos. Les différents exercices permettent de tonifier et d’assouplir l’ensemble du corps. Le yoga sur ballon favorise un équilibre intérieur qui permet de prendre conscience de l’être dans sa totalité.

Rejoignez le groupe Facebook :  Participantes au cours de groupe Douceurs et petits poids  une fois votre inscription faite.
Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la séance.


Cours débutant la semaine du 10 mars

(Session du 10 mars au 4 mai)

*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie dès 6 semaines post-partum, ainsi que pour bébé lors d'accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc...) (Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offrent ce service au centre)

**Les règlements du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectés.  En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.