Cours prénataux en groupe 

Animatrice : Annie Archambault, Accompagnante à la naissance et massothérapeute agréée

Partie 1 (2,5h) Démystifier l’accouchement 

• Rôle des hormones et de la « mécanique »
• Se préparer à donner naissance (corps et esprit)
• Reconnaître et calculer une contraction
• Phases de l’accouchement

Bouger pendant votre accouchement peut rendre l’expérience plus facile et agréable! Nous parlerons du bassin et de l’importance du mouvement pour accompagner bébé. Nous passerons à travers les différentes étapes de l'accouchement (rôle des hormones, dilatation et effacement du col, position du bébé) et comment favoriser ce processus. Nous apprendrons comment reconnaître et calculer une contraction, à quoi s’attendre à chaque étape du travail, quoi faire lors de la perte des eaux, quand partir sur le lieu de naissance, etc. 

Partie 2 (2,5h) Mieux composer avec la douleur 

• Réflexion sur la peur et sur le rôle de la douleur
• Outils de soulagement naturel
• Outils de soulagement pharmacologiques
• Idées de positions adaptées à chaque étape et situation

Nous parlerons des méthodes de soulagement naturelles (comme la méthode Bonapace) et pratiquerons certaines techniques afin d'être bien préparé et plus confiants (compression des hanches, acupression, massages). Nous pratiquerons aussi certaines techniques de respiration pour le travail et la poussée. Nous aborderons les options médicales et de ce que cela implique, puis des principales interventions qui peuvent être proposées. Le tout pour permettre aux parents de faire des choix éclairés.

Nous parlerons aussi du fameux « plan de naissance », que je préfère appeler les « souhaits de naissance ».

Partie 3 (2,5h) Apprivoiser la vie avec bébé  

• Accueil du bébé (premiers 24 h)
• Allaitement au sein (conditions gagnantes, prise au sein, ressources)
• Vie avec bébé durant les premières semaines (sommeil, organisation)
• Soins de la nouvelle maman

Il sera question des besoins du nouveau-né et des moyens pour y répondre tout en tenant compte de nos besoins comme nouveaux parents. Cela nous permettra d’aborder les pleurs du bébé, son sommeil et son alimentation pour en arriver à parler d’allaitement. Ainsi, nous verrons comment bien démarrer l’allaitement. Ce cours vous informera sur la mise en route de l'allaitement, les conditions favorables ou défavorables, les différentes étapes, la préparation à faire pour que vous puissiez allaiter votre bébé aussi longtemps que vous le voulez. On discutera de la grossesse et des préparatifs à l'allaitement, de l'accouchement et des impacts des interventions sur le démarrage de l'allaitement et, enfin, de la première tétée, des premiers jours et des premières semaines, car la mise en route de l'allaitement, c'est tout ça!