Venez Bouger et Socialiser!

Horaire: Mardi 9h15

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Entraîneures: Jessyka, Nicole entraîneuses formées en périnatalité et Marie-Pier,  Kinésiologue spécialisée en périnatalité

Cours étape 3 :  à partir de 10  semaines après un accouchement vaginal et césarienne.

Diminuez les douleurs au dos et au bassin, améliorez votre posture, raffermissez vos abdominaux et vos fessiers ! Le cours abdos-fessiers consiste en un travail localisé sur les zones centrales du corps (région abdominale, cuisses et fessiers).
Les bébés et enfants  sont  les bienvenus dans tous nos cours :) 
  • Horaire :  Mardi : 9h15 (Jessyka), Mardi : 13h30 (Nicole), Vendredi : 10h30 (Marie-Pier)
  • Durée :  environ 45 minutes
  • Prix ​​:  176$+tx  Obtenez 10% de rabais lorsque vous êtes membre! 
  • Session :  8 semaines 
  • Lieu : 1481 rue Roberval, St Bruno de Montarville

Rejoignez le groupe Facebook :  Participantes au cours de groupe Douceurs et petits poids  une fois votre inscription faite.
Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la séance.

Cours débutant la semaine du 11 mars

(Session du 11 mars au 5 mai)

*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie dès 6 semaines post-partum, ainsi que pour bébé lors d'accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc...) (Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offrent ce service au centre)

**Les règlements du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectés. En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.

 

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