Entraîneurs

Robert Primeau, entraîneur du club de course

Robert Primeau - Entraineur du club de course à Douceurs et petits poids

 

    • Certifié « Instructeur en course à pied »
  • À complété plus de 40 marathons (dont 3 fois celui de Boston) 

 

 

Pratiquant la course à pied depuis plus de 35 ans, Robert a parcouru des milliers de kilomètres sur routes et sentiers dans divers pays. Depuis 2008, il partage sa passion avec d’autres coureurs en offrant des cliniques théoriques et pratiques couvrant tous les thèmes de la course à pied.
Certifié « Instructeur en course à pied », Robert accompagne les participants dans l'atteinte de leurs objectifs, principalement pour les marathons. D'ailleurs, il a personnellement complété plus de 40 marathons, dont le célèbre Marathon de Boston à trois reprises. Il a joint l'équipe de Douceurs et petits poids en 2019 pour offrir les ateliers de course à pied.


Robert préconise un juste équilibre entre vie familiale, vie professionnelle et loisirs. Sa carrière militaire lui a permis de développer la discipline requise pour maintenir cette difficile conciliation.
Œuvrant ensuite comme gestionnaire dans différentes organisations, la course à pied lui a permis de résoudre des problèmes complexes ou de prendre des décisions difficiles, offrant des moments loin du travail.


Robert est particulièrement fier d'affirmer que toute sa famille l'a toujours appuyé dans sa passion. Que ce soit son épouse, ses deux filles ou ses cinq petits-enfants, tous l'ont accompagné à un moment ou l'autre dans ses entraînements ou lors de courses officielles.

Pour Robert, la course à pied n'est plus seulement un sport ou un loisir, mais elle fait partie intégrante de sa personnalité et de son quotidien.

 

Valérie Giroux - entraîneuse au cours de Bouge ta bedaine

Valérie Giroux - Entraineure de Bouge ta bedaine à douceurs et petits poids

 

Kinésiologue certifiée en périnatalité

 

Ancienne gymnaste



Kinésiologue certifiée en périnatalité, Valérie étudie présentement en physiothérapie afin d'ajouter une corde à son arc.

Ancienne gymnaste, elle aime analyser le mouvement pour qu'il soit le plus adapté et le plus efficace selon chaque individu.
Elle qui apprécie la spécificité et la complexité de la mise en forme chez la femme enceinte, elle aime surtout l'impact positif qu'elle transmet chez le duo maman-bébé en devenir.

Valérie donne des cours chez Douceurs et Petits Poids depuis maintenant 3 ans.

 

Élodie Berthelier - entraîneure au cours de Core et 100% Musculation

Élodie Berthelier - entraineur à Douceurs et petits poids

Kinésiologue depuis 2004

 

Certifiée en Zumba et un PNCE en haltérophilie et cyclisme

 

Vice championne canadienne de CLM et 3ième en course sur route (2019)

 

Je suis Kinésiologue depuis 2004. Je possède mes certifications en Zumba et un PNCE en haltérophilie et cyclisme.
Athlète cycliste, je suis vice championne canadienne de CLM et 3 ième en course sur route (2019).


J’aspire à transmettre ma passion pour l’entraînement. J’aime faire bouger les gens et améliorer leur qualité de vie par la pratique sportive : leurs sourires et leurs résultats sont mes récompenses.

Je me suis beaucoup entraînée pendant ma première grossesse il y a 3 ans. Actuellement je suis enceinte, et j'ai hâte que vous bougez avec moi!

Sophie Destrempes - Entraineure Bouge ta poussette 

Sophie Destrempes - bouge ta poussette à Douceurs et petits poids
Finissante en B. sc. Intervention en activité physique, profil Kinésiologie

Afin de vous donner un petit aperçu, je vais vous donner quelques petits traits de ma personnalité. Allons droit au but! Je suis une personne souriante, énergique et douce à la fois. Je suis à l’écoute, j’aime beaucoup faire de l’humour à travers mon dynamisme, je suis attentionnée et chaleureuse. Il paraît que je suis quelque peu maladroite, mais je ne me fais jamais mal! Je suis motivée et fonce vers mes objectifs.

Je considère important d’évaluer les besoins et les attentes de mes clients à tout moment et je me rends disponible plus souvent qu’autrement.
Dernière petite information, je suis très têtue, alors si vous me donner un objectif dans un temps donné, il y a de fortes chances que peu importe votre excuse je vous amène vers cet objectif s’il est réaliste évidemment.

Ces cours extérieurs sont très attrayants pour moi puisque le plein air et l’activité physique, sont mon domaine!

Caroline Labelle - Animatrice des cours d'éveil pour bébé

Caroline Labelle - Cours eveil bebe à douceurs et petits poids

 

 

Physiothérapeute en périnatalité

 

Passionnée par tout ce qui entoure la naissance

 

 

Physiothérapeute en périnatalité, Caroline a une passion pour tout ce qui entoure la naissance. De la grossesse à l’accouchement puis en post-partum, autant pour la maman que pour le bébé. Elle accompagne cette clientèle à travers les difficultés d’allaitement, les douleurs et les dysfonctions du mouvement entre autres.

Les cours d’éveil sont pour elle une opportunité de suivre pleins de petits cocos et les aider à se développer harmonieusement pour bien bâtir leur développement.

Ce sera un plaisir de vous guider à travers leurs premiers mois de vie tout en riant et échangeant avec les autres mamans!
Au plaisir de vous rencontrer.