Abdos en douceurs - Première étape pour retrouver la forme après l'accouchement - groupe semi-privé
- Prix ordinaire
- $320.00
- Prix soldé
- $320.00
- Prix ordinaire
- Prix unitaire
- par
Ce cours semi-privé s'adresse aux nouvelles mamans qui désirent reprendre leurs activités quotidiennes ou l'entraînement de façon graduelle et sécuritaire. Il s'agit d'une première étape à la suite de l'accouchement afin de bien établir les bases. Le cours est axé sur la rééducation du plancher pelvien et du diaphragme ainsi que sur la tonification des abdominaux (transversaux et obliques) et des muscles fessiers profonds. Les exercices faits dans le cours vous permettent de fermer votre diastase, de retrouver une bonne fonction de votre plancher pelvien et d'améliorer votre posture. La formule deux fois par semaine vous permet de pratiquer vos exercices plus régulièrement, avec un encadrement.
Les bébés et enfants sont les bienvenus dans tous nos cours :)
- Horaire : Mardi et jeudi 13h30
- Durée : environ 45 minutes
- Séance : 4 semaines (2 fois par semaine)
- Prix : 320 $+tx Obtenez 1 cours gratuit par session lorsque vous êtes membre !
- Disponibilités : Seulement 6 places disponibles par session