Yoga postnatal - en vidéo live
Douceurs et petits poids

Yoga postnatal - en vidéo live

Prix régulier $104.00 $0.00
Frais de port calculés à la caisse.

Entraîneure: Gladis; professeure de yoga certifiée en Yoga prénatal et postnatal

Le yoga postnatal propose des postures adaptées à la période postnatale. Il met l'accent sur le replacement des viscères et le renforcement progressif du plancher pelvien et des abdominaux. Les postures sont choisies pour favoriser la fermeture du bassin et de la cage thoracique, apprendre les bonnes positions dans les mouvements du quotidien, renforcer la musculature et délier les tensions notamment dans le haut du dos et de la nuque. 

Les exercices de respiration et la relaxation permettent de se recentrer et de reprendre de l'énergie. Selon l'âge et la disponibilité de votre bébé, il pourra être impliqué dans les mouvements, porté ou encore pourra rester auprès de vous pour dormir ou observer. 

Durée : 60 minutes

Mercredi 9h30 - Rejoignez le groupe Facebook Yoga postnatal en ligne DPP une fois inscrite.

Lieu : en ligne

Durée : 8 semaines

Prix: 104.00$+tx  Obtenez 10% de rabais lorsque vous êtes membre! 

Session débutant la semaine du 3 janvier

Cours en vidéo live. Chaque cours est disponible pendant une semaine en rediffusion.




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