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Étirements et automassage
Douceurs et petits poids

Étirements et automassage

Prix régulier $117.00 $0.00
Entraîneure: Jessyka Machika
 

À l'aide d'exercices d'étirements et de l'auto-massage (avec balle ou rouleau), vous garderez une bonne flexibilité et une bonne mobilité. Ce cours vous aidera entre autres à diminuer vos douleurs, qu'elles soient au dos, au cou, aux jambes ou ailleurs. Une bonne mobilité et flexibilité est importante pour la santé de vos articulations. C'est un cours qui est excellent en combinaison avec un de nos cours de mise en forme. 

Durée : 30 minutes

Mercredi 12h15

Session : 8 semaines

Prix : 117.00$+tx Obtenez 10% de rabais lorsque vous êtes membre! 

* Cours débutant le 30 octobre.  


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