Core – Première étape pour retrouver la forme après l'accouchement
Douceurs et petits poids

Core – Première étape pour retrouver la forme après l'accouchement

Prix régulier $135.00 $0.00
Entraîneure: Catherine Pelletier; kinésiologue en périnatalité
Ce cours s’adresse aux nouvelles mamans qui désirent reprendre leurs activités quotidiennes ou l’entraînement de façon graduelle et sécuritaire. Il s’agit d’une première étape suite à l’accouchement.

Le cours est axé sur la rééducation du plancher pelvien et du diaphragme ainsi que la tonification des abdominaux (transverse et oblique), des muscles fessiers profonds. Les exercices faits dans le cours vous aideront à fermer votre diastase, retrouver une bonne fonction de votre plancher pelvien et améliorer votre posture. Vous aurez également des programmes d’entraînement à faire à la maison afin d’accélérer votre rééducation postnatale.

 

Durée : 60 minutes

Mardi 12h - 9 semaines

Jeudi 12h - 8 semaines 

Prix : 151.00$ ou 135.00$ selon l'horaire choisi. Obtenez 10% de rabais lorsque vous êtes membre! 

Cours débutant le 2 juillet ou le 4 juillet selon l'horaire choisi. 

* Le cours du jeudi 29 août n'aura pas lieu, car le centre sera fermé. 

* Si vous partez en vacances cet été, nous pouvons déduire les semaines où vous serez parties du prix de votre abonnement. Communiquez avec nous pour votre inscription info@douceursetpetitspoids.com ou 450.482.1475.

 

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