Atelier - L'art de décrocher | La méditation adaptée aux parents

Une excellente introduction à la méditation. Sous forme d’atelier, voici par où commencer lorsqu’on n'a jamais médité et que le temps nous manque. Pour profiter maintenant des bienfaits reconnus de la méditation.

• Qu’est-ce que c’est réellement la méditation
• Comment et quand pratiquer la méditation dans la vraie vie
• Expérimentation
• Visualisation immersive
• Comment la méditation transforme la vie de famille.

Selon Annie-Claude Gagnon, intervenante psychosociale et enseignante de yoga : la
parentalité est le meilleur moment pour méditer !

Conférencière :
Annie-Claude Gagnon est bachelière en psychologie. Et cumule plus de 10 ans d’expérience en intervention. Elle accompagne les parents à faire la chose la plus difficile au monde : vivre une vie de famille alignée et consciente. Parce que survivre aux crises, aux chicanes, aux larmes et au dysfonctionnement quotidiennement est plus exigeant que d’adresser les réellement les problématiques.
Ses conférences sont légères et humoristique, comme le ferait deux mamans autour d'un ilot de cuisine ! Et pour reprendre ses paroles : « Pars le café, on va jaser! »