Pilates
- Prix ordinaire
- $160.00
- Prix soldé
- $160.00
- Prix ordinaire
- Prix unitaire
- par
Entraîneure: Rita Victor; formée en périnatalité
Ce cours est conçu pour les femmes dès 6 semaines après l’accouchement et aide à refermer le diastase abdominal.
Le pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.
Les muscles profonds les plus exercés sont les abdominaux, le plancher pelvien, les fessiers et le dos. Le renforcement de ces muscles se fait en harmonie avec la respiration thoracique, ce qui aide à diminuer le stress, l’inflammation et les douleurs chroniques.
Le pilates génère des muscles longs, forts et souple, en d’autres mots, le language physique de la force.
- Horaire : Mardi 12h ou Jeudi 12h30
- Durée : environ 50 minutes
- Prix : 160$+tx Obtenez 10% de rabais lorsque vous êtes membre!
- Session : 8 semaines
- Lieu : 1481 rue Riberval, Saint Bruno de Montarville
Rejoignez le groupe Facebook : Participantes aux cours de groupe Douceurs et petits poids une fois votre inscription faite.
Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la session.
Cours débutant la semaine du 31 octobre
(31 octobre au 22 déc)
*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie dès 6 semaines postpartum, ainsi que pour bébé lors d'accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc...)(Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offrent ce service au centre)
**Les règlementations du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectées. En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.