Bouge ta bedaine - en extérieur

Donnez-vous et à votre futur bébé toutes les chances en minimisant la prise de poids, en améliorant votre énergie, en améliorant votre posture tout en vous préparant à l'accouchement. Ce ne sont que quelques bienfaits parmi la liste des avantages à garder la forme pendant la grossesse.

Vous cherchez à travailler à la fois votre cardio et faire des exercices plus musculaires ? Ce cours est pour vous ! Entraînement intense adapté à la femme enceinte sous forme de circuit pour vous permettre de garder la forme pendant la grossesse ! 

• Durée :  60 minutes
• Horaire :  Lundi 12h30 ou 18h   Un cours intérieur est disponible le jeudi 18h30 à St Bruno 
• Séance :   6 semaines  (Aucun cours le 20 mai)
• Prix: 132$+tx   Obtenez 10% de rabais lorsque vous êtes membre!
• Lieu :  À Saint Bruno de Montarville  au parc Quincy sous Sénart (ancienne gare) .

La nouvelle session débutera le 6 mai

(Séance du 6 mai au 23 juin)

Rejoignez le groupe Facebook :  Participantes aux cours de groupe Douceurs et petits poids  et Bouge ta bedaine DPP extérieur une fois votre inscription faite.
Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la séance. 

Cours d'entraînement donné en extérieur beau temps/mauvais temps. En cas de forte pluie ou de très grosse chaleur, le cours pourrait être annulé, rapporté ou remplacé par celui en ligne.

*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie pendant la grossesse et dès 6 semaines post-partum, ainsi que pour bébé lors d'accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc...) (Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offre ce service au centre)

**Les règlements du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectés. En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.