Nouvelle session : Inscription en cours

Douceurs et petits poids

Yoga/Pelvien et Bassin

Prix ordinaire
$176.00
Prix soldé
$176.00
Prix ordinaire
Épuisé
Prix unitaire
par 
Frais d'expédition calculés lors du paiement.

Horaire: Mardi 19h au centre

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Entraîneures :
Marie-Paule Couturier : Physiothérapeute, Ostéopathe, enseignante de Yoga/Méditation et Qigong
Katherine Prince : Conseillère bien-être/respiration, enseignante de Yoga/Méditation

Description :
Ce cours a été créé sur mesure pour adresser les troubles du bassin et du plancher pelvien chez la femme en âge de procréer ou ménopausée. Il a pour objectif d’en connaître les diverses fonctions ainsi que les façons de prévenir et/ou soigner les troubles tels que :
  • Douleurs, raideurs et faiblesses
  • Prolapsus (descente d’organes)
  • Vessie irritable
  • Incontinence urinaire et fécale
  • Vulvodynie (douleur vulvaire)
  • Dyspareunie (douleur lors des rapports sexuels)
  • Atrophie vaginale et autres symptômes de la ménopause
  • Problème de coccyx ou de sacro-iliaques
  • Etc., ou simplement en préventif!

D’une durée de 60 minutes, chaque cours comportera un volet éducatif de 5 minutes, suivi d’une période de 1heure d’exercices avec postures de yoga ciblées et une période de relaxation. Des techniques simples de respiration seront également introduites et une période de questions de 5-10 minutes sera allouée.


Comptant plus de 30 années d’expérience en matière de santé pelvienne, Marie-Paule vous guidera dans une découverte précieuse de votre plancher pelvien et de votre bassin via des postures de Yoga thérapeutique et des exercices de pleine conscience. Cette exploration vous permettra une meilleure proprioception de votre corps, essentielle à votre mieux-être! À la fin de ce cours, vous serez habilitées à mettre en pratique dans votre quotidien des techniques et des exercices adaptés à vos besoins spécifiques

En complémentarité, Katherine proposera des exercices de respiration simples et efficaces qui viendront favoriser la régulation de votre système nerveux. Elle mettra également à profit son expérience et son parcours vers la guérison ayant elle-même vécu des troubles du plancher pelvien et une réhabilitation périnéale.
Marie-Paule et Katherine ont à cœur le bien-être et la santé pelvienne des femmes et elles en ont fait leur mission! L’approche se veut holistique et bienveillante, la santé du corps et de l’esprit allant de pairs!
  • Horaire : Mardi 19h En ligne en direct ou/en présentiel 
  • Durée : 75 minutes ( volet éducatif de 5 minutes, 1heure d’exercices et questions de 5-10 minutes)
  • Session: 8 semaines 
  • Prix : 176,00$+tx (Au centre) et 160,00$+tx (En ligne)  Obtenez 10% de rabais lorsque vous êtes membre! 
  • Reçus de Physiothérapie fournis.

 

Rejoignez le groupe Facebook : Participantes aux cours de groupe Douceurs et petits poids une fois votre inscription faite.
Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la session.

*Pour les cours de soir, rentrez par la porte secondaire (gauche de la principale)

Cours débutant la semaine du 11 mars

(Session - 11 mars au 5 mai)

*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie pendant la grossesse et dès 6 semaines postpartum, ainsi que pour bébé lors d'accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc...)(Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offrent ce service au centre)

**Les règlementations du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectées. En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.

 

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